Ernährungscoaching

In der traditionellen europäischen Naturheilkunde existieren 4 Elemente; Holz, Wasser, Feuer und Erde. Um gesund zu bleiben sollte sich jeder Mensch entsprechend seines Types ernähren. 

Für die Bestimmung ihres Types und ihrer Stärken und Schwachpunkte nutzt die TEN die Irisdiagnose. 

 

Meist macht es zu Beginn einer Ernährungsumstellung Sinn, sich zuerst einer Darmreinigung/ Darmsanierung zu unterziehen. 

 

Nach einer ausführlichen Anamnese, der Irisdiagnose und der Festsetzung ihres persönlichen Zieles, werden Sie individuell in der Darmsanierung unterstützt. Sei es ein Heilfasten, eine Darmsanierung mit speziellen Produkten, etc. 

Anschliessend folgt eine Phase derStabilisierung und des Einpendelns, in der Sie gut unterstützt werden und wenn gewünscht auch einen ausführlichen Ernährungsplan auf Sie abgestimmt erhalten. 

 

Mit B.N.T nach Philipp Rafferty, kann die Aufnahmefähigkeit und existierende Mängel der Mikronährstoffe festgestellt werden, so dass sie diese gezielt substituieren können. 

 

 

Schlacken machen dick

Wenn aufgrund äusserer Umstände zu viele Säuren in den Körper gelangen, versuchen die verschiednen Ausscheidungssysteme (Lunge, Niere, Haut) das Gleichgewicht wieder herzustellen. 

Woher kommen die Säuren? 

Falsche Ernährung

Stress

Bewegungsmangel

Exzessiver Sport

Nikotin

Alkohol

...

 

Übersäuerung

Herbstmüdigkeit? Frühjahrsmüdigkeit? Unmotiviert? Launisch? Diffuse Schmerzen? Ständig Kopfschmerzen? Durchfall? Diffuse Schmerzen an Gelenken, Muskeln,...? Verstopfung? Heisshunger auf Süsses und Kohlenhydrate? 

Kennen Sie das? 

Es könnten Zeichen von Übersäuerung sein. 

 

 

Wir können Säuren in ihrer ursprünglichen Form nicht speichern. Sie würden uns verätzen. 

Mit Hilfe basischer Mineralstoffe (Calcium, Kalium, Magnesium, Natrium, Eisen,...--> Mineralstoffmangel auch Übersäuerung) werden sie zu Salzen neutralisiert (=Schlacken)

 

Können diese Schlacken nicht mehr natürlich abtransportiert werden, werden sie eingelagert. 


Energy Balls

Ein einfacher, sehr nahrhafter Snack für Sportler, Hirnakrobaten, Klein und Gross

Datteln in Wasser für ca. 2 Stunden einweichen. Anschliessend mit 3-4 EL Wasser pürieren. Dörrfrüchte klein hacken. 

Alle Zutaten zusammenmischen bis eine klebrige Masse entsteht (ev. etwas mehr Wasser zugeben). Mit angefeuchteten Händen Kugeln formen. 

Nach Belieben diese in gehackten Nüssen, Kokosstreusel, Matchpulver, Zimt,...wälzen

 

 

 

Haltbarkeit: mehrere Wochen im Kühlschrank

 

Zutaten

70gr gemahlene Nüsse

70gr gehackte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnusskerne, Cashews,...) 

100gr getrocknete Datteln entsteint

50gr getrocknete Früchte (z.B. Aprikosen, Cranberries, Aroniabeeren, ...) 

 

3-4 El Wasser

Zimt, Vanilleextrakt, Ingwer, Muskat nach Belieben



Heilfasten:

Sie möchten ihren Körper reinigen, entsäuern und entgiften? 

Dann melden Sie sich noch heute für ein individuelles Programm an. 

Heilfasten, Basenfasten, Buchingerfasten, Darmreinigung,...

 

Ich freu mich, Sie persönlich zu beraten.